Muchos de los que vagamos por estos mundos bloggeros de Dios, comenzamos por lo mismo: una ruptura amorosa, o una decepción del corazón.
Por esto, todos hemos escrito mucho, leido más y comentado miles de veces sobre las virtudes y defectos de las distintas formas de relaciones de pareja.
Sin embargo hay un tipo de relación que da vueltas en mi cabeza desde hace semanas y no acabo de encontrar la solución: LAS RELACIONES TÓXICAS.
Son esas relaciones que no nos permiten ser nosotros mismos,esas relaciones en las que nos sentimos asfixiados, ahogados, y nos hacen perder la capacidad para hacer y decir las cosas que realmente pensamos, para sentirnos a gusto en nuestra piel.
Las relaciones tóxicas no son solo las de pareja, hay relaciones de este tipo en el trabajo, en cualquier grupo de amigos, en las familias.
Cuando una relación de pareja es tóxica, ya sabemos lo que toca, asumir que ese no es nuestro lugar, sufrir como tontos, y seguir hacia delante.
Las relaciones de amistad tóxica suelen darse entre los que siguen manteniendo rolles adolescentes en sus relaciones adultas, son aquellas en las que predomina la adoración, la admiración ciega y la imposición de criterios, estas relaciones también suelen ser fáciles de descubrir, y fáciles de terminar.
En el trabajo la relación toxica por antonomasia es la que tenemos con nuestro jefe, nos puede parecer que está cometiendo los errores más evidentes del mundo, pero su opinión es la que cuenta, y no nos queda más remedio que acatar las ordenes y cumplir con el trabajo.
Existen, en mi opinión dos tipos de relaciones toxicas que son las mas complicadas de llevar:
Por un lado están aquellas que pese a ser tóxicas no nos hacen sentir mal, al contrario, generalmente nos reconfortan, y nos hacen sentir queridos y protegidos, sin darnos cuenta de que a la larga estamos dependiendo de esa protección que viene de fuera, sin buscar en nosotros mismos esos pilares de seguridad.
Por el otro, están aquellas relaciones toxicas (lo siento chicas, pero estas se dan generalmente entre mujeres) en las que hay un altísimo componente de envidia por una de las partes, y la parte que envidia se dedica sutilmente ( y a veces de manera no tan sutil) a machacar a la otra persona.
Este tipo de personas suelen ser las que cuando te ocurren desgracias rápidamente se prestan a ayudarte y animarte, prestándote su hombro, y generando en ti un altísimo sentimiento de empatia.
Pero cuando te ocurren cosas buenas, o simplemente cosas que ellas ansían tener, te machacan, ridiculizándote o haciéndote cuestionar toda tu vida.
La toxicidad de estas relaciones radica en que debido a la empatia que generas en los malos momentos, te resulta muy difícil cortar la relación y entras en una horrible espiral, por un lado quieres compartir con esa persona tus cosas, pero por el otro cuando más sincera y vulnerable te muestras más duro recibes el golpe.
En mi vida he tenido y tengo relaciones tóxicas, en el próximo post os cuento en que consisten, pero en este os pediría vuestra opinión.
¿ Tenéis o habéis tenido relaciones tóxicas?,¿Cómo las afrontáis?, ¿Os perece que las relaciones que he descrito lo son?, ¿Conoceis más tipos?,¿Qué es lo peor que tiene una relación tóxica?.
viernes, 25 de noviembre de 2011
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12 comentarios:
Yo creo que todo el mundo ha tenido alguna. Solución: no hay más que una, acabar cuanto antes con el tema. A mí me ha pasado varias veces, tanto en relaciones familiares como con amigos. Curiosamente, no tanto en el trabajo porque yo pienso que para que una relación sea tóxica tiene que ser más profunda que lo que hay entre jefe y subordinado o entre compañeros (o será que a mi eso no me afecta demasiado, no se). Y de hecho, ahora mismo estoy en un momento de esos en que me estoy dando cuenta de que algo no es lo que era y que me ha absorbido demasiada energía positiva (o me ha pegado demasiada negatividad), así que estoy en el proceso de alejamiento, de soltar, del desapego.
En cuanto la lo peor que tienen este tipo de relaciones... yo creo que lo más difícil es darte cuenta, superar la decepción y aprender a decir "hasta aquí hemos llegado". Pero ¿sabes una cosa? de eso también se aprende, y mucho.
Un abrazo.
He tenido varias de relaciones así. Una que me marco la vida, como ya sabes. La siguiente fue con una jefa que destruyo con su manera de tratarme la poca autoestima que tenia y que me costo mucho recuperar.
Alguna de pareja engañándome que con lo que me daba tenia suficiente y recibiendo tristeza y desengaño en lugar de felicidad.
De las que (creo) no he tenido es de amigos tóxicos.
Aunque tal como tu lo planteas, quizá tengo alguna y no lo se...
Como las afronto? pues no te sé decir, imagino que analizando lo que me aporta la relación y si me compensa, cuando veo que no lo hace, cojo fuerzas y rompo la relación.
Hola, me llamo Rocío Lunática y hace 14 meses que abandoné mi relación tóxica xD
La mía es de lo más rara, es más, parece increíble que la persona tóxica en mi vida fuera mi mejor amiga....
ajajaj
bueno Merluca, besos!!!!!
1-¿Quién no se ha intoxicado alguna vez? Aquel que se encuentre libre de ello que traiga un análisis clínico que lo pruebe.
2-Lo he afrontado huyendo de allí a galope tendido y manteniendo la respiración hasta encontrar una zona segura, si permaneces pereces, es cuestión de tiempo.
3-Sí claro, quién mejor que tú que lo has vivido para afirmarlo.
4-Yo conozco tipos y tipas.
5-Que acabas en un Centro Mental y en el peor de los casos cruzas el umbral de la vida a la muerte.
Buaaaah! yo las he tenido toooodas! (menos las familiares...)
Parejas?, mi ex... un maltratador psicológico del cual me costó mucho "desengancharme"
Trabajo?, en mi segunda experiencia laboral tuve que sufrir el acoso moral de una compañera durante casi un año... una mala persona que llegó incluso a perturbar mi vida extra laboral.
Amigos?, si, una amiga de infancia, problemática, que pretendía ser el centro de la existencia de todos... si no era así, lograba que todo el grupo te hiciera el vacío y entonces la única que te dirigía la palabra era ella, haciéndote sentir que le debías algo por ello y siempre estabas a su disposición... suerte que poco a poco la fuimos descubriendo...
Lo peor de todo es que creo que cuando conocemos a una persona con la que podemos llegar a tener una relación tóxica, nuestro cerebro lo percibe, eso que dicen de las "malas vibraciones", pero por no querer ser mal pensados, no hacemos caso...
Besos!
Supongo que para hablar de relaciones tóxicas primero tienes que saber o identificar que lo son. Las más chungas, para mí, las que hay entre mujeres, porque somos malas cuando queremos. Hay que tomar distancia, es lo único que se me ocurre y lo que entiendo que es efectivo. Si estamos a suficiente distancia, la toxicidad no nos alcanza.
Un beso
Lo complicado de estas relaciones es que se retroalimentan, creamos una dependencia, y a veces es incluso dificil darse cuenta del mal que nos hacen..son dificiles...y si yo tb creo que todos alguna vez hemos tenido alguna...
Totalmente de acuerdo contigo Merluca, aunque nunca había pensado estas relaciones como "tóxicas".
Hay muchos tipos de relaciones, pero las más evidentes que son tóxicas son las que te hacen sentir mal.. asqueada y llegan a ridiculizarte.
Yo tuve muchas relaciones tóxicas en mi pasado, todas amistades, pero gracias a otras personas me di cuenta de lo que realmente me hacían y me perjudicaban, me alejé de esas personas (que creí mis mejores amigas y en realidad no eran nada) y ahora, estoy rodeada de muchas personas, pero ahora sé distinguir, me doy cuenta de quién quiere mi bien y quién mi mal.
Todas esas relaciones me han enseñado numerosas cosas y por ello, hoy soy como soy y estoy orgullosa!
Muy buen post Merluca :) y una vez más te digo, no me des las gracias! tu si que eres un cielo!
Un beso :)
Ante todo enhorabuena por la reflexión, Merluca. Ahora paso a contestar a tus preguntas.
1- Yo las tengo en todos los ámbitos de mi vida. El tóxico entonces, soy yo.
2- Sigo mi vida, es tarde para cambiar. Sólo sigo una premisa, intentar no molestar.
3- Creo que las relaciones tóxicas son todas aquellas que nos generan un poso negativo.
4- Sí, jajaja, hay MILES de tipos.
5- Que te arrastre.
Un beso, Merluca.
Pues relaciones tóxicas de amistad he tenido unas pocas y he de decir que son las que menos me ha costado dejar, mas que nada porque creo que en estas te das cuenta rápidamente que no van contigo, son relaciones en las que las personas se relajan más y muestran más facilmente su forma de ser.
Las relaciones familiares tóxicas puede que sean las peores, dependiendo del grado que te una, si es tu herman@ el que te hunde la moral ...no es nada fácil sobre todo si estás pasando un mal momento, creo que es lo peor de llevar y ahí la única forma que he tenido yo de afrontarlo fue intentar evitar su presencia, suena mal pero era lo único viendo que no se podía hablar.
Las de trabajo para mi no sé son más sencillas de llevar, porque desconecto mucho, igual estoy despotricando hasta 30 min despues de salir del curro pero luego ni me acuerdo, simplemente hay que saber dejarlas a un lado, bueno es que yo tengo pocos compañeros y los jefes me dejan bastante a mi bola.
Y por último las amorosas...a veces llegan a ser tan complicadas como las familiares, las peores son esas que dices que no te das cuenta de que son tóxicas y te das cuenta que lo son cuando eres completamente dependiente, dejar la relación es un paso difícil de dar, da miedo y a veces cuesta mucho recomponerse y volverse a valorar.
Alguna he tenido. ¿Qué hago? alejarme cuanto antes de la persona tóxica si me es posible. En falsas amistades es fácil, lo chungo es cuando se trata de relaciones laborales que no puedes eliminar. En esos casos, lo he pasado mal.
Espero no volver a cruzarme con ningún tóxico!!! aunque sospecho que será imposible porque son legión, no hay más que observar a nuestro alrededor un poquito :S
Yo he tenido amigas vampiras emocionales... Que me chupaban la energía hasta dejarme exhausta...! Me pasaba el dia pendiente de ellas, de que estuviesen bien...de darles mi apoyo... Porque ambas siempre estaban en un mal momento... Pero extrañamente el único día que mer permitía estar YO mal...no aparecía ninguna! Fueron amigas mias más de media vida, pero hace un par de años decidí soltar lastre...los amigos tienen que multiplicar las alegrías y ayudarte a dividir las tristezas...si es al revés, algo no está bien!
Yo tardé en dejarlas atrás porque 15 años de amistad es mucho tiempo...pero he cerrado ese capítulo...
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